Bunkai

Un bunkai peut être défini comme une interprétation à deux de certains enchainements de techniques issus des katas dans une situation de combat.
Celui qui doit expliquer le bunkai se sert de la personne en face de lui en lui disant le plus clairement possible les techniques qu'il doit faire. Cette personne est à son entière disposition et doit exécuter les techniques sans rien dire. Une fois que la démonstration est faite lentement dans un premier temps, il faut la recommencer à vitesse réelle.
Le bunkai doit toujours se terminer par une contre-attaque même si dans le kata il s'agit d'un blocage. C'est une situation de combat, l'attaquant doit "finir" son adversaire. Tout blocage peut se transformer en attaque.

Kata: Heian Shodan

Heian Shodan, premier kata nécessaire à l'obtention de la ceinture jaune (8e kyu).

Il comporte 21 mouvements dont:
- 3 positions: zenkutsu-dachi, renoji-dachi (zenkutsu plus haut) et kokutsu-dachi.
- 5 techniques de bras: gedan barai, chudan oi-zuki, tetsui-uchi, jodan age-uke et shuto-uke.
Il existe 2 kiais:
- 1 à la fin de la ligne des 3 age-uke
- 1 à la fin de la ligne des 3 oi-zuki

Rythme (la , marque un enchainement rapide et le - un temps d'arrêt):
1,2-3-4,5-6-7-8,9 kiai-10,11-12,13-14-15-16,17 kiai-18,19-20-21

La difficulté réside dans le fait de bien garder les épaules droites lors des contre-attaques (oi-zuki), et de tourner le buste de 3/4 dans les défenses (gedan barai, age-uke, shuto-uke).