Comment nouer sa ceinture

Pour faire du karaté, il faut porter la tenue: le karaté-gi et la ceinture: obi.

Voici un petit schéma pour bien la nouer.

Et comme disait un certain maître: peut importe la couleur de la ceinture, elle sert seulement à tenir le karaté-gi !!

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Kihon de base - Dachi (positions)

Voici un descriptif de quelques positions. Je mettrais la liste à jour au fur et à mesure de l'apprentissage.

DACHI:

Heisoku-dachi : pointes et talons des pieds serrés.

Musubi-dachi : position du salut. talons serrés, pointes écartées. Pieds en V.

Heiko-dachi : heiko signifie "parallèle". les pieds sont donc parallèles, largeur des épaules voire un peu moins.

Hachiji-dachi : position du Yoi. pieds écartés en V, largeur des épaules.

Uchi-hachiji-dachi : uchi signifie "inverse, contraire". c'est donc le contraire d'hachiji-dachi, c'est-à-dire pieds écartés, pointes vers l'intérieur, talons vers l'extérieur.

Zenkutsu-dachi : pieds largeur des hanches, jambe avant pliée, jambe arrière tendue. 70% du poids sur la jambe avant.


Moto-dachi : moto signifie "moitié, demi". c'est donc la moitié d'un zenkutsu.

Fudo-dachi : position de combat. c'est un zenkutsu avec la jambe arrière pliée.

Kokutsu-dachi : position sur l'arrière. les pieds sont à angle droit talons sur la même ligne, jambe arrière pliée (le pied et le genou sont alignés), jambe avant légèrement fléchie. 70% du poids sur la jambe arrière. cette position est souvent utilisé avec le shuto-uke.

Kiba-dachi : position du cavalier. Pieds parallèles bien écartés, genoux pliés, buste droit. 50% du poids sur chaque jambe. cette position ne se fait jamais de face mais toujours de profil. la tête regarde donc toujours au dessus de l'épaule.